Yogasana In Hindi 1.1.0

Asana to pozycja jogi lub pozycja ciała. Patanjali w ashtanga jodze definiuje asany jako stabilną i wygodną pozę.

Jogasany, jogiczne ćwiczenia są istotną częścią tych aplikacji. Dopóki ciało nie zostanie ustawione w spokojną, nieruchomą i stabilną postawę, nie osiągnie głębokiego stanu medytacji. Zgodnie z praktykami jogi Jain, na początku należy wykonywać ćwiczenia jogi na podłodze w pozycji leżącej, która wymaga mniej energii. Następnie można wykonywać ćwiczenia jogiczne w pozycji siedzącej i stojącej, co zwiększa poziom zużycia energii.

Ta aplikacja fitness zapewnia najwygodniejsze ćwiczenia domowe, nie tylko odżywia twoje zdrowie, ale także niweczy wszystkie męczące treningi i pomaga osiągnąć cele fitness w studio jogi w podróży.

Czym jest Yog?

Joga to indyjska fizyczna, mentalna i duchowa praktyka lub dyscyplina. Istnieje szeroki wybór szkół, praktyk i celów w hinduizmie, buddyzmie i dżinizmie. Najbardziej znanymi są Hatha yoga i Raja yoga.
Początki jogi zostały spekulowane, aby wywodzić się z wcześniejszych wedyjskich tradycji indyjskich, ale najprawdopodobniej rozwinęły się w szóstym i piątym wieku pne, w starożytnych indyjskich kręgach ascetycznych, które również przypisuje się wczesnym ruchom sramana. Chronologia najwcześniejszych tekstów opisujących praktyki jogi jest niejasna, odmiennie przypisywana hinduistycznej Upaniszad i buddyjskiemu kanonowi Pāli, prawdopodobnie z III wieku pne lub później. Sutra Jogi z Patanjali z pierwszej połowy pierwszego tysiąclecia jest jednym z kluczowych zachowanych tekstów o jodze. Teksty Hatha Jogi pojawiły się około XI wieku ne, a ich początki były związane z tantryzmem.

Jogini guru z Indii później wprowadzili jogę na zachód, po sukcesie Swamiego Vivekanandy na przełomie XIX i XX wieku. W latach 80. joga stała się popularna jako system ćwiczeń fizycznych w całym zachodnim świecie. Joga w indyjskich tradycjach jest czymś więcej niż ćwiczeniem fizycznym, ma rdzeń medytacyjny i duchowy. Jedna z sześciu głównych ortodoksyjnych szkół hinduizmu jest również nazywana jogą, która ma własną epistemologię i metafizykę i jest ściśle związana z filozofią hinduskiego samkhji.

W wielu badaniach próbowano określić skuteczność jogi jako uzupełniającej interwencji w leczeniu raka, schizofrenii, astmy i chorób serca. Wyniki tych badań są mieszane i niejednoznaczne, a badania nad rakiem sugerują, że żadna z nich nie ma wystarczającej skuteczności, a inne sugerujące, że joga może zmniejszyć czynniki ryzyka i pomóc w psychologicznym procesie leczenia pacjenta.

Asany są pozycjami jogi, które są wykonywane w celu osiągnięcia określonej postawy fizycznej lub pozycji; lub seria takich pozycji, często wspomagana kontrolowanym oddychaniem.

Funkcje Yogasana in Hindi:

• Odczytywanie w trybie offline, pozwalając na pracę bez połączenia z Internetem
• Dostępne więcej Następnie 50 pozycji Asana z obrazkową grafiką.
• W języku hindi, dzięki czemu jest łatwo dostępny dla Indian
• Utwórz listę ulubionych list yogasany
• świetna grafika, maksymalne wykorzystanie ekranu do wyświetlania i łatwe czytanie.
• Zapewniamy udostępnianie obiektu tekstu za pomocą wiadomości tekstowych, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ i wszystkich mediów społecznościowych.


UWAGI:

Zawsze, w twoim konkretnym przypadku, skonsultuj się z lekarzem i uzyskaj pełne medyczne pozwolenie przed praktyką Yogasana lub innego programu ćwiczeń. Yogasana musi być zawsze praktykowany pod bezpośrednim nadzorem wykwalifikowanego instruktora. Nie wszystkie pozycje Yoga asans są odpowiednie dla wszystkich osób. Skontaktuj się ze swoim lekarzem, który pomoże ci ustalić, jakie pozy nadają się do danego przypadku.